养生茶的最佳好喝法

养生茶，作为传统与现代健康理念的结合体，不仅承载着人们对健康的追求，还融合了茶文化的韵味。一杯好的养生茶，不仅能够滋养身心，还能提升生活品质。那么，如何让养生茶既好喝又发挥其最佳功效呢？以下将为您揭示养生茶的最佳好喝法。

菊花枸杞茶

中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。菊花性凉，枸杞中的植物激素会影响内分泌，因此以下几类人最好少喝：胃寒、月经期及孕期、体虚腹泻的人和18岁以下青少年。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2~3次。