减脂祛湿，是很多人追求的健康目标。而陈皮，这一味传统的中药材，不仅具有理气健脾的功效，还能帮助身体祛除湿气，辅助减脂。今天，就为大家介绍陈皮的10个小搭配，让你在享受美味的同时，也能轻松达到减脂祛湿的效果。
1、陈皮+茯苓
功效：利水祛湿、健脾宁心
适合：脾气暴躁，容易水肿，身上肉肉多的人群。
2、陈皮+薏米
功效：清热利湿、健脾消食
适合：湿热体质，容易疲倦，消化不良的人群。
3、陈皮+山楂
功效：消食化积、行气散瘀
适合：消化不良，容易积食，身体局部有淤血的人群。
4、陈皮+红枣功效：调和气血、养血安神
适合：气血不和，面色苍白，失眠多梦的人群。
5、陈皮+玫瑰花
功效：疏肝理气、活血化瘀
适合：情绪不稳，容易焦虑，血液循环不畅的人群。
6、陈皮+决明子
功效：明目降脂、润肠通便
适合：长期用眼，视力模糊，便秘的人群。
7、陈皮+菊花
功效：疏风散热、清肝明目
适合：易上火，眼睛干涩，头晕目眩的人群。
8、陈皮+枸杞
功效：滋补肝肾、明目润肺
适合：肝肾阴虚，目昏不明，干咳无痰的人群。
9、陈皮+生姜功效：温中止呕、散寒解表
适合：胃寒呕吐，风寒感冒，肢体寒冷的人群。
10、陈皮+蜂蜜
功效：润肺止咳、润肠通便
适合：干咳无痰，肠燥便秘，皮肤干燥的人群。
陈皮作为一种常见的中药材，不仅具有独特的香气和味道，还能搭配多种食材和药材，发挥不同的功效。以上介绍的陈皮搭配方式，仅供参考，具体还需根据个人体质和需求进行选择。在食用过程中，也需适量，不宜过量，以免产生不良反应。
