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新生儿母乳喂养几次每天及什么时间喂养

对于第一次生小孩的人来说，在母乳喂养次数及时间上都很陌生，有些人母乳多，而有些人的母乳却很少，即使母乳不多，也要遵照增加母乳喂哺次数、减少配方奶喂养次数的原则。那么，新生儿母乳喂养次数及时间怎么样的呢? 1、生后30分钟内应让小儿吸吮母亲乳房，即使开始2、3天甚至1周没有乳汁分泌，也应每天让小儿吸吮8—12次。产后2周是建立母乳喂养的关键期，此时乳晕的传入神经很敏感，易于建立诱导催乳素分泌的条件反
新生儿母乳喂养几次每天及什么时间喂养

婴幼儿食物 如何做到婴幼儿营养均衡 妈妈不可不知的小常识

在生活中，有很多的婴幼儿都出现了营养不良的状况。如果婴幼儿营养不良，会造成他以后可能身高不够，头也不够，胸围不够，长时间会得一个慢性疾病，所以保证婴幼儿营养均衡是非常重要的。那么，应该如何保证婴幼儿营养均衡呢? 1、多样化 为了保证婴幼儿营养均衡，他们每天所吃的食物应该是多样的性的，在这些食物当中应既有动物性食物，也有植物性食物，即婴幼儿膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果类、油脂类以及糖等各种
婴幼儿食物 如何做到婴幼儿营养均衡 妈妈不可不知的小常识

宝宝肠胃不好吃什么调理肠胃比较好

宝宝的肠胃不好，怎么样才能调理好宝宝的肠胃这是许多妈妈都很关心的话题，肠胃不好，就会让宝宝不能吸收成长所需要的营养，还有就是肠胃不好，会影响宝宝的食欲，对于他们的健康成长有着非常大的影响，肠胃不好不能一下子就能治好，需要进行长时间的调理，那么小孩吃什么调理肠胃比较好呢? 番茄 番茄有健脾开胃、生津止渴的功效。用于食欲不振、热病、口渴等。对于宝宝来说，土豆番茄牛腩汤的养胃效果非常赞。番茄的酸爽搭配上
宝宝肠胃不好吃什么调理肠胃比较好

宝宝贫血 一岁宝宝贫血能吃什么食物呢

由于宝宝的抵抗力比较低，营养吸收也不好，所以平时最好是喂养母乳才不会出现身体问题，因为母乳里面含有宝宝所需要的所有营养成分，对宝宝是最好的，但是如果宝宝出现了贫血现象要怎么办呢，药物对宝宝的伤害比较大，那要吃什么食物来补充营养呢，下面我就来跟大家说一说一岁宝宝贫血吃什么食物。 小孩子常见贫血类型有缺血性贫血，建议饮食上搭配补血铁剂补铁，目前针对小孩贫血常用的铁剂有铁之缘片，安全补铁生血效果好，饮食
宝宝贫血 一岁宝宝贫血能吃什么食物呢

小孩子一直腹泻该怎么办

腹泻对于我们成年人不算什么，最多就是跑肚拉稀难受几天，过一阵子就没事了。可是腹泻对于小孩子，特别是婴幼儿的伤害是很严重的。千万不要忽视了对小孩子腹泻的护理。今天就跟大家分享下小孩子腹泻该怎么处理。 第一点，补充水分。小孩子身体小，但是代谢很旺盛，如果腹泻时间较长或者较严重，很容易脱水，即使是大人腹泻也很容易脱水，所以首先补水，补水的同时要补充盐分和电解质。比较好的方法是多给孩子喂水或者米汤，加一小
小孩子一直腹泻该怎么办

女性气血不足与肾亏的调理饮食指南（科学食养方案）

气血与肾精是女性健康的根基。气血不足不仅带来面色苍白、疲惫乏力、月经紊乱的困扰，更会削弱免疫力与自愈力；肾亏则常表现为腰膝酸软、精力不济、性欲减退，甚至影响生殖健康。通过科学的饮食调理，能有效滋养气血，补益肾精，恢复健康活力。以下为针对性饮食建议： 一、 气血双补：从内而外焕发神采 核心推荐食材： 红枣： “天然维生素丸”，富含铁与维生素C，促进血红蛋白合成（每日5-7颗为宜）。 桂圆/龙眼： 补
女性气血不足与肾亏的调理饮食指南（科学食养方案）

夏至来袭，湿气缠身？一碗古方“苓桂术甘汤”，助你清爽度夏！

热浪滚滚，汗如雨下，身体还感觉黏糊糊、沉甸甸？没错，一年中最热的时节——夏至到了！在中医看来，夏至不仅是气温的巅峰，更是“湿邪”最容易侵袭人体的时期。高温加上潮湿（无论是外界环境还是空调房内的冷凝），让我们的脾胃功能容易“罢工”，导致湿气内停，出现乏力、没胃口、头身困重、甚至湿疹、水肿等烦恼。 别担心，老祖宗的智慧宝库里，藏着一剂专为应对这种“暑湿”困扰的经典良方——苓桂术甘汤。它就像一位温和的“
夏至来袭，湿气缠身？一碗古方“苓桂术甘汤”，助你清爽度夏！

脾胃虚弱湿气重，为何夏天反而“汗难出”？

当酷暑席卷大地，多数人汗流浃背时，有些人却异常“干爽”——无论气温多高，身体就是难以出汗，反而觉得四肢沉重、闷热难耐。这看似矛盾的现象，往往指向一个核心问题：脾胃虚弱与湿气过重。 一、 脾胃虚弱：身体运化的“发动机”失灵 脾胃在中医理论中被称为“后天之本”，是食物消化吸收、气血生化与水液代谢的核心。脾胃虚弱，意味着这台“发动机”动力不足： 消化不良： 食欲不振、饭后腹胀、容易腹泻或大便不成形。 气
脾胃虚弱湿气重，为何夏天反而“汗难出”？

中医提醒：夏天易伤脾胃，湿热是元凶！

炎炎夏日，很多人感觉胃口变差、肚子不舒服、浑身没劲，这很可能是中医所说的“脾胃虚弱”在作祟。为何夏天脾胃容易“罢工”？中医给出了核心答案：湿热侵袭是主因，不良习惯是帮凶。 核心病因：湿热困脾 中医认为，夏季最大的特点是“湿热”。湿气（阴邪）与热气（阳邪）交织，形成“湿热邪气”。这种外界的湿热环境，最容易困阻我们的脾胃。脾胃就像身体的“中央厨房”，负责消化吸收和运输营养。当湿热邪气侵袭，脾胃的正常“
中医提醒：夏天易伤脾胃，湿热是元凶！

女性健康锦囊：调理肝火旺，找回身心平衡

现代女性如同旋转的陀螺，在职场、家庭、社会期待间穿梭不息。压力如影随形，而身体这座精密的宫殿，也时常发出警报——肝火过旺，便是其中一种常见的失衡状态。它不仅带来烦躁易怒、失眠多梦的困扰，更与经期不适、乳房胀痛等问题紧密相连。 读懂身体的信号：肝火过旺的典型表现 当身体亮起这些“红灯”，可能提示你需要关注肝火健康了： 情绪警报： 一点小事就烦躁易怒，焦虑不安像潮水般涌来，难以自控。 睡眠困扰： 入睡
女性健康锦囊：调理肝火旺，找回身心平衡