不宜睡午觉的几类人

　　以下是不宜睡午觉的几类人：

1. 心脑血管疾病患者：心脑血管疾病患者在饭后，大脑会集中供血供氧以帮助胃肠进行消化吸收。如果此时马上睡觉，可能会导致大脑缺氧，从而增加心脑血管疾病的风险。因此，心脑血管疾病患者应尽量避免在饭后立即午睡。
2. 夜间入睡困难者：对于夜间入睡困难的人来说，中午的午睡可能会加重他们的夜间失眠问题。虽然午睡能短暂缓解疲劳，但可能会干扰晚上的正常睡眠节奏。