一次性内裤、吸管、购物小票…这些用不对，多种癌风险高

纸吸管看似比塑料吸管更环保健康，但实际上，纸吸管中可能隐藏着一种永久性污染物——PFAS（全氟和多氟烷基化合物）。2023年的一项研究揭示了这一问题。比利时科学家对39根来自超市、零售店和快餐店的吸管进行了测试，结果显示： - 90%的纸吸管含有PFAS； - 80%的竹制吸管含有PFAS； - 75%的塑料吸管含有PFAS； - 40%的玻璃吸管含有PFAS； - 不锈钢吸管均未检测到PFAS。
一次性内裤、吸管、购物小票…这些用不对，多种癌风险高

3个动作，每天5分钟，预防和缓解便秘

便秘是现代人常见的健康问题之一，久坐、饮食不规律、压力大等因素都可能导致肠道功能紊乱。如果不及时调理，不仅会引发身体不适，还可能影响整体健康。其实，每天只需花5分钟，通过简单的动作就能有效预防和缓解便秘。以下3个动作，轻松易学，适合日常练习，帮助你改善肠道健康。 1、抱膝翻滚 平躺，将双膝抱起，然后将头抬起，脸靠近膝盖，左右翻滚3-5个呼吸，每天早中晚三次即可。 2、深蹲 双脚分开与肩同宽或略宽，
3个动作，每天5分钟，预防和缓解便秘

零岁开始就要进行注意力训练

培养婴幼儿的注意力需要从婴儿期开始，不仅要给宝宝听音乐，还要经常与宝宝谈话并轻声朗诵儿歌。朗诵儿歌与音乐在许多方面具有相似的功效，能够促进宝宝的听觉发育和情感交流。从宝宝出生起，父母就可以开始这项工作。虽然宝宝一开始无法完全理解语言，但他们会对父母的声音作出反应。轻柔的声音会让宝宝感到愉快，而大声呵斥则可能引起宝宝的哭闹。因此，父母应尽量用温和的语气与宝宝交流，以促进其情感和认知发展。 为了进一步
零岁开始就要进行注意力训练

宝宝抵抗力差怎么办

宝宝的抵抗力是健康成长的重要保障，但许多家长发现孩子容易感冒、发烧或感染其他疾病，这往往与免疫力较弱有关。宝宝的免疫系统尚未完全发育成熟，容易受到外界环境的影响。因此，如何科学提升宝宝的抵抗力成为家长们关注的焦点。通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动以及必要的营养补充，可以有效增强宝宝的免疫力，帮助其更好地抵御疾病。 1、尽量延长母乳喂养的时间 母乳可谓“含金量”十足。母乳中含有大量的免疫球蛋白
宝宝抵抗力差怎么办

宝宝可以吃车厘子吗

七个月的宝宝可以适量尝试车厘子，这种水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对宝宝的生长发育有积极作用。为了确保安全，家长需将车厘子彻底清洗干净，去除果核后捣成泥状或榨汁喂给宝宝，避免直接喂食整颗车厘子，以防发生窒息风险。需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过量食用车厘子可能导致消化不良或腹泻等问题。因此，家长应严格控制食用量，并在宝宝食用后密切观察其反应，以确保安全与健康。 7个月宝宝吃车厘
宝宝可以吃车厘子吗

睡前喝葡萄酒能降低疾病发生率

睡前适量饮用葡萄酒可能对健康有一定益处，但需注意适量和个体差异。以下是睡前喝葡萄酒的一些潜在好处。 1.促进睡眠 睡觉前半个小时，喝50ml左右红葡萄酒。红葡萄酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。 2.舒缓睡前情绪 在疲倦时适量饮用红葡萄酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红葡萄酒，有助于调节情绪。 3.改善血液循环 红葡萄酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，
睡前喝葡萄酒能降低疾病发生率

如何减少新生儿的吐奶次数

新生儿的胃容量较小，食管较松弛，胃呈水平位，幽门括约肌发育较好而贲门括约肌发育较差，肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能较差，以上种种生理特点是引起新生儿易呕吐的原因。 新生儿的呕吐可以是生理性的，如正常新生儿一天可有1-2次呕吐；也可能是消化功能紊乱或消化道梗阻的主要表现。喂奶过快、喂奶量过多或不足，频繁更换奶方，过早添加辅食，喂奶前较长时间的哭闹，喂奶同时吞入大量的空气，吃奶后
如何减少新生儿的吐奶次数

宝宝便秘有必要用药吗

        婴幼儿由于身体各器官功能尚未发育完善，消化道的调节能力相对较差。当他们出现便秘情况时，使用泻药极易引发腹泻，这对他们娇弱的身体会造成较大伤害，所以一般不主张给便秘的婴幼儿口服泻药。         在应对婴幼儿便秘时，最为常用的方法是借助小儿开塞露。具体操作时，根据孩子的年龄，婴儿使用半支，幼儿使用1支。也可以把湿润的小肥皂条轻轻塞入肛门，以此来帮助排便。在操作过程中，要让孩子平躺
宝宝便秘有必要用药吗

怎样照顾夜里啼哭的宝宝

小宝宝总是喜欢大人抱着，半夜里宝宝哭个不停时，妈咪就要赶快抱起，并且贴近自己的身体，让宝宝感觉到妈咪的体温，让他像在妈咪子宫里一样温暖，这样不但能使其有安全感，还能让肠子放松，肚子自然不会痛了。另外，宝贝睡觉时也要注意，不要让肚子露出来，盖上小被子以免肚子受寒。   如果妈咪哄了半天宝宝仍然狂哭不止的话，或许有其它身体上的状况，但只要发现是婴儿腹绞痛，妈咪就要以轻松的心情面对宝宝，因为这
怎样照顾夜里啼哭的宝宝

孩子进餐时要注意什么

给孩子吃花生、果仁等食品时，一定要捣碎，避免吸入气管。确保饮食卫生，严格消毒餐具。安全地制作和喂养婴儿食物，能从根本上减少孩子因饮食而导致的感染。 保持清洁，整个制作和喂养过程中，都能保持双手、用具、水和食物的清洁。特别注意：入厕、给孩子换尿布、接触动物之后要洗手。食物生熟分，生肉、家禽和海产品与其他食物分开，并使用专用的刀、菜板等用品处理。避免生食和制备好的食物相接触。 彻底烹调，彻底烹调食物，
孩子进餐时要注意什么