2种不健康的早餐，会影响孩子的健康！

一、传统早餐

不少孩子早餐偏爱油条配豆浆，家长也觉得这是经典又惬意的搭配，没啥问题，孩子久而久之也习惯了这样的吃法。但实际上，油条属于高温油炸食品，油脂含量颇高。有研究数据显示，长期大量食用油条有致癌风险，因为在高温油炸过程中，其营养素已被破坏。而且，油条热量高，油脂不易被消化。豆浆属于中脂性食品，二者搭配，油脂含量进一步增加，所以孩子不宜过多食用这种早餐组合。

那么，早上吃什么比较好呢？当然新鲜蔬菜与水果是必不可少的，毕竟百搭。此外，像油条这样的油腻早餐还是少吃为好，多吃一些清淡的食物，要在肠胃能够承受的范围内。