补气是提高免疫力的最快方法

气，是中医里看不见却至关重要的能量，它支撑着我们的活力，守护着健康防线。当疲惫、易病、精力不济频频来袭，或许正是身体在提醒——该‘补气’了。作为免疫力的隐形基石，充盈的气血如同为身体筑起一道无形屏障，而补气，恰恰是唤醒自愈力、激活免疫最快的钥匙……

1. 补肺气——甘草
适用：肺气虚，失眠自汗、少气懒言、咳嗽气喘。
功效：甘草止咳平喘，同时补肺气2. 补脾气——白术、山药、白扁豆
适用：脾气虚，脘腹胀满、食欲差、便溏、神疲乏力。
功效：白术、山药提升脾气；白扁豆补脾气兼祛湿。3. 补肾气——枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
适用：肾气虚，腰酸乏力、尿频尿急、精神差。
功效：补肾气，适合中老年人，预防感冒及并发症。
4. 补心气——西洋参、红参
适用：心气不足，心慌气短、胸闷。
功效：避免心脏问题

5. 补元气——保元汤
组成：黄芪、人参、甘草、肉桂。
功效：补脾气、肺气、肾气，保住真阳
适用：元气大伤的患者。
注意：人参太补，常用党参代替