最近中国疾控中心发布了1月的健康风险提示，除了提醒大家注意流感、诺如病毒，还特别强调要防范一个我们容易忽视的“冬季杀手”——一氧化碳中毒。每年从11月到来年3月，都是中毒事件的高发期。它无色无味，不容易被察觉，所以学会识别风险和掌握急救方法，真的能救命。
这个“无形杀手”从哪里来？
一氧化碳主要来自于含碳燃料的“不完全燃烧”。冬天为了取暖或做饭，下面这几种情况最容易出问题：
第一，家用燃气设备。这是城市里最常见的中毒原因。特别是那种装在浴室里、排烟管道没装好或者已经老化脱落的直排式燃气热水器。它直接把废气排在室内，如果通风不好，危险很快就来了。
第二，煤炉和炭火。在平房、自建房或者一些老旧小区，用煤炉、炭盆取暖，或者冬天在家吃炭火锅、围炉煮茶，如果门窗紧闭，一氧化碳浓度会快速升高。
第三，汽车尾气。在车库、地下停车场这些地方，如果长时间开着发动机，尾气排不出去，一氧化碳就会聚集。甚至有人在车里开着空调睡觉，这非常危险。
第四，应急设备。停电时在室内使用燃油发电机，或者用小型燃气供暖设备，如果不注意通风，同样有中毒风险。
一氧化碳中毒的症状
一氧化碳吸进去以后，会“抢走”血液里运送氧气的血红蛋白，导致身体各个器官缺氧。最麻烦的是，它的症状跟感冒或者太累了很像，容易被耽误。
轻度中毒：会感觉头痛、头晕、心慌、恶心、想吐，浑身没劲。
中度中毒：上面说的症状会更重，还可能脸色发红、出很多汗、走路不稳、脑子迷糊、特别困。
重度中毒：人会昏迷、瞳孔散大、大小便失禁，还可能引发脑水肿、肺水肿，直接危及生命。即使救回来了，也可能留下永久性的脑损伤。
重要提醒：在密闭空间里睡觉时中毒，人往往醒不过来。千万别把叫不醒的人当成是“睡得太沉”，耽误了抢救时间。
发现中毒怎么办？记住“四步急救法”
如果怀疑有人一氧化碳中毒，马上按下面这个顺序做：
立即通风：马上把所有的门窗都打开，让新鲜空气进来，这是最快降低一氧化碳浓度的方法。
迅速撤离：赶紧把中毒的人转移到空气新鲜、通风好的地方，帮他解开衣领和裤带，保持呼吸顺畅。
侧卧防窒息：如果人已经不清醒了，要让他侧着躺，头偏向一边。这样可以防止呕吐物堵住气管，造成窒息。
立即打120：做完上面几步，立刻打急救电话。要说清楚地点、有几个人中毒、现在什么情况。记住，就算人看起来清醒了，也必须去医院。因为可能会有“迟发性脑病”，必须由医生来检查和治疗。
额外注意：
如果发现人已经没有呼吸和心跳，在打120的同时，要立即在接线员的指导下做心肺复苏，直到救护车来。
不要随便给病人灌水或者喂任何药。
如果病人昏迷或者抽搐，可以在他头上放个冰袋（用毛巾包着），帮助减轻脑水肿。
最关键是预防！做好这六点
应急管理部门给出了六条很实用的预防建议：
注意通风：经常开窗换气。用煤炉、炭火取暖时，煤要烧尽，别盖着闷烧。
选好炉具：取暖的煤炉一定要装烟囱，烟囱要接好、不漏烟。要定期检查炉子和烟囱，保持畅通。
慎用煤炭：家里吃火锅，尽量别用炭火的。如果要用，一定要开着窗户，保持空气流通。
正确安装：燃气热水器绝对不能装在浴室里面。应该装在浴室外面靠近窗户的地方，或者直接装在室外。
车内要通风：不要在门窗紧闭、开着空调的汽车里睡觉。长途开车时，也要定时开窗换气。
安装探测器：家里用燃气或者煤炉的，最好装一个一氧化碳报警器。要记得定期检查，换电池，确保它能正常工作。
总结一下：一氧化碳中毒这个事，关键在于“防”。冬天取暖、洗澡、做饭时，脑子里多根“通风”的弦。了解中毒时那些像感冒一样的症状，记住“通风、撤离、侧卧、求救”的急救步骤。安全无小事，多一份警惕，就多一份平安。
