51 养生网

健康中国丨冬季养生这两个强肾固阳动作练起来

养生视频发布时间：2025-12-24 阅读量：259

冬至期间，是阴阳交替关键时刻，此时固护阳气与肾精尤为重要

教你两个升阳动作

①前后甩臂，打通肾脉、疏通三焦经脉

②上肢画圈，激发阳气、激活腰肾功能

坚持练习，驱赶寒冷增强体质！

视频内容描述：两个强肾固阳动作详解来源：央视网

版权提示：51养生尊重并保护知识产权，若平台图片、文章存在版权问题，请联系我们，我们将及时处理。
免责声明：部分内容转载自其他媒体，旨在传递更多信息，平台不对使用本文内容引发的直接或间接后果承担责任。