甘蔗的营养价值

甘蔗，这一源自南亚与热带美洲的热带作物，不仅以其甜美的汁液赢得了人们的喜爱，更成为了制作多样饮品与甜点的上乘之选。而甘蔗的价值远不止于此，它还蕴含着诸多对人体大有裨益的保健功效。

一、甘蔗的多元保健作用

1.调节胆固醇：甘蔗内含丰富的山梨醇，这一天然糖类醇类物质，在降低胆固醇方面表现出色，为心血管健康保驾护航。

2. 助力消化：甘蔗富含的纤维质，对消化系统而言是一剂良药。它能促进肠道蠕动，有效预防便秘，同时维护胃肠道的和谐与健康。