夏天脾胃弱，建议多吃4种食物

夏天脾胃功能相对较弱，容易出现消化不良、食欲减退等问题。为了增强脾胃功能，建议大家多吃以下四种食物，它们不仅营养丰富，还能有效改善脾胃状况。

1、玉米
夏天，香甜的玉米大量上市，大家可以在这个季节多吃一些新鲜的玉米。玉米是一种杂粮，当中有着丰富的膳食纤维，可以帮助提升脾胃功能。
不过，很多人买回新鲜的玉米不会煮，今天给大家分享一下。买回家的新鲜玉米，把外皮去掉，留下两层就行，将玉米用清水洗一下。在锅中放水，玉米放到锅中，盖好盖子开大火烧开，这时候放里面加3克碱面，改用中火煮15分钟，关火后等5分钟再将玉米捞出。