很多人一头晕，马上就想到：“哎，肯定是我颈椎不好。”这都快成一种条件反射了。
但医生说，实际情况根本不是这么简单。脖子不舒服确实可能让人头昏脑胀，但真要说是颈椎病让你“天旋地转”，这种情况其实不多见。很多人的头晕，压根儿就不是脖子的事儿。
那为什么大家总这么想呢？
一来，脖子和大脑连着，感觉上好像出问题就该是这儿。二来，现在大家用电脑、玩手机时间长，脖子肩膀确实容易酸疼僵硬，这时候再一头晕，自然就想到一块儿去了。但其实，那可能只是肌肉太紧张了，和骨头压迫神经血管是两码事。
如果头晕，更应该往这几个地方想想：
1. 耳朵里的事儿（最常见）
你想都想不到，很多头晕的毛病出在耳朵里面一个叫“前庭”的地方，它管着咱们的平衡。
耳石症：这个名字听着怪，但特别常见。典型表现就是一动就晕——比如早上起床、晚上躺下，或者床上翻个身，眼前突然就天旋地转，但一般几十秒就过去了。这个毛病有专门的手法能治，效果很快。
其他耳病：像美尼尔病、前庭神经炎这些，主要症状也是眩晕，而且晕起来可能更厉害，时间更长。
2. 脑子的事儿
偏头痛：很多人以为偏头痛就是一边脑袋疼，其实它花样很多。有些人发作时主要就是晕，不怎么疼，这叫“前庭性偏头痛”，很容易被忽略。
其他脑部问题：当然，一些脑血管或神经的疾病也可能引起头晕，这个需要医生仔细判断。
3. 血压和心脏的事儿
站起来眼前发黑：这叫“体位性低血压”，蹲久了或躺久了猛地站起来，血压一时跟不上，就会头晕眼花、站不稳。
心慌气短伴随头晕：有时候心跳不规律（心律失常）或者心脏本身有点问题，供血不足了，也会让人头晕。
4. 情绪和睡眠的事儿（千万别忽略！）
这一点特别重要，也最容易被当成“没病”。长期紧张、焦虑、睡不好、压力大，身体就会发出警报，其中一种警报就是持续的头昏、不清醒，感觉头重脚轻，像戴了个头盔。很多人查了一圈都说没事，最后才发现是情绪在“捣鬼”。
5. 全身的事儿或者药的副作用
比如贫血（气血不足）、血糖太低或太高、感冒发烧身体虚弱，或者吃了某些降压药、镇静药，都可能让人晕乎乎的。
所以，头晕了到底该怎么办？
别再自己瞎琢磨，或者逮着脖子一顿乱按了。最关键的是先弄清楚是哪一种晕，然后才能对症处理。
去看医生时，最好能想清楚并告诉医生：
是感觉房子在转，还是只是头昏沉、走路发飘？
什么时候容易晕？是一动就晕，还是不动也晕？
晕的时候还伴有耳鸣、耳聋、或者心慌出冷汗吗？
每次晕多久？几秒钟还是好几个钟头？
最近睡得好吗？压力大不大？
医生会根据你说的这些，再结合一些简单的检查（比如让你躺下快速转头看看晕不晕），多半就能判断个八九不离十，告诉你该去哪个科进一步看。
当然，平时注意保护脖子肯定是好的，少当“低头族”，隔段时间起来活动活动肩膀脖子。但这主要是为了脖子自己舒服，预防颈肩劳损，别指望光靠这个就能解决所有的头晕问题。
总之一句话：头晕的原因太多了，脖子只是“嫌疑犯”之一，而且往往不是“主犯”。 弄清楚真正的“元凶”，才能少走弯路，早点解决问题。
