春日祛湿有妙方，“三豆汤”来帮忙

春日里，潮湿的空气弥漫，人们运动量又相对较少，湿气便极易在体内悄然堆积。这一堆积，可带来了不少麻烦：多汗、出油成了常态，脾胃和睡眠也受到影响。所以啊，春季养生，祛湿是关键。

春天湿气重，这湿气来源可不少。外部有春雨带来的湿气，还有地气上升所蕴含的湿气；内部则是脾阳虚弱，导致内生湿气。再加上一些不良生活习惯，湿气就更难排出体外了。湿气在体内作祟，会让人发胖、疲倦，损伤脾胃、阻碍气血运行。于是，食欲差、睡不好、浑身没劲等问题便接踵而至。

别担心，这里给大家推荐一款“三豆汤”。