经常敲打胃经改善气色

2、颈部捋按法

原理说明：面部胃经仅是局部，需与整条胃经接通，接通点位于颈部。但不建议敲击颈部，以免引发咳嗽或不适，捋按更为适宜。脑供血不足往往与颈部供血问题有关。

具体操作：多捋按颈部可改善脑供血不足。若颈部有阻塞，捋按时可能出现出痧现象，表明有淤血堵塞。经常捋按颈部，对心脑血管疾病有防治作用，还能调节血压，帮助高血压患者降压，低血压患者维持稳定状态。其机理在于打通心脏与头部之间的供血通路，确保头部供血充足。

穴位重点：胃经从脖子喉结部位两边循经下行，人迎穴是胃经上的重要关口。每天多捋按此处，可促进胃经气血上行于面部。

操作细节：用大拇指、食指、中指捏住喉结两边，上下推动5分钟，此动作可能引发打嗝。