如何避免或缓解皮肤瘙痒？

哪些习惯会加重皮肤瘙痒？

1.持续搔抓：一旦陷入“越抓越痒，越痒越抓”的怪圈，皮肤状况便会每况愈下。不断搔抓不仅会在皮肤上留下抓痕，还可能造成皮肤破溃、结痂。若情况严重，甚至会引发细菌感染，进而导致皮肤增厚，还可能诱发神经性皮炎，让皮肤问题愈发棘手。
2.热水烫洗：不少人觉得用热水烫洗能暂时缓解瘙痒，然而，这种做法实则弊大于利。频繁使用热水烫洗，会使人体表皮本就稀缺的皮脂膜进一步减少。如此一来，洗澡之后非但不会觉得舒爽，反而瘙痒感会更加剧烈，让皮肤陷入更糟糕的境地。
3.尝试刺激性“民间偏方”：像花椒水、辣椒水、大蒜液这类刺激性物质，用于外用或浸泡瘙痒皮肤，无异于雪上加霜。它们往往会导致皮肤出现红肿、水泡等症状，还可能继发刺激性皮炎，让皮肤承受更多痛苦。