湿气重都有那些表现呢

湿气重都有那些表现？先要看看湿气都有什么特点，比如刚游完泳上岸，即使是在室内无风的情况下，仍觉得有一阵妖风吹来，怕冷身上起一层鸡皮疙瘩，所以就算现在天的恒温浴场，也容易感冒，为什么会觉得冷？因为湿为阴邪，最易损伤阳气，同时湿还重浊、粘滞，同时水向低处流，易袭阴位。所以湿气重的人很多有下面这些表现。

1、局部怕冷：比如小腹、背部、肩颈、关节冷痛等，伤寒论说，夫心下有留饮，其人背寒如掌大，说的就是胃中湿气重。
2、身体沉重：比如头沉重像裹块湿布一样，或者关节酸痛像挂着铅球的。

3、身体粘滞：身上粘粘糊糊的像上了一层胶水一样，大便粘粘糊糊的，或者思维粘糊（迟顿，犯困），排出来的东西也是粘糊的，比如大便粘糊，汗出如油，白带多粘带丝。
4、身体最低处最容易生病，比如经常大便不成形，下肢浮肿，白天不咳躺下来就咳，腰酸膝盖痛等。

就像你家的水龙头，为什么总开总有水出来？是因为水的源头没堵住啊，所以别光利尿，要健脾啊，脾是生湿之源啊，像这个网友不想吃饭，还腰酸背酸，不止要健脾还要益肾，用升阳益胃汤+木瓜、威灵仙、当归、伸筋草、牛膝、砂仁。这腰酸的毛病才调理好。湿气重，你就适当的饿一饿，也可以化痰祛湿，你想想啊，身体的脾胃就是豆桨搅拌机，适当的饥饿就是脾胃是不满杯的，它有空间充满的运动起来，搅得更细更容易吸收生成气血多，湿气自然就少，所以为什么常说要七分饱，听劝才能少生病。

湿气重，你就多动一动，上面说了湿性粘滞，粘滞就容易阻断气机，所以中医又说”血不行则化为水“，意思是瘀血容易化为水湿，瘀血不正是气机阻断不行嘛，所以要活血化瘀，水就能化开，像以前的胸痛心衰，脑积水，用红景天注射液、血栓通注身液等，都是一样的道理，所以湿气重不要久坐，多站起来活动活动。湿气重，你就多疏通一下肝气，平时多按一下四关（左右手脚的合谷与太冲穴），祛湿不是光发汗和利尿，多健脾疏肝益肾是关键。