紫苏10种搭配去寒湿效果好

立春之后，春天雨水渐多，人体内容易积聚湿气，而冬天的寒气还未完全驱散。这个时候，建议大家喝点紫苏水，来改善体内的寒湿状况，减少身体不适，提高免疫力，预防感冒、鼻炎等情况的发生。紫苏叶，被誉为“纯阳之草”，具有驱寒、抗炎、行气等多重功效，能够解表去寒湿，合理使用紫苏叶，既能去湿又能升阳，对身体大有裨益。

紫苏叶不仅单独使用效果好，与其他食材搭配更能发挥其功效。比如，紫苏叶和生姜煮水喝，还能解鱼蟹的毒性哦。下面，就为大家分享10种紫苏叶的实用搭配：

分享10种紫苏叶的实用搭配

10克紫苏叶+15克葱白+6克生姜

10克紫苏叶+10克红糖+6克生姜

10克紫苏叶+10克红枣+6克生姜