睡前在肚脐上滴风油精是一种传统的保健方法，这种做法被认为能带来多种好处。风油精作为一种中成药，含有薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯、丁香酚等成分，具有清凉止痒、消炎镇痛等功效。
1.风油精可以缓解痛经症状
很多女性在每个月来月经的前后，都会经历痛
经。其实，轻微的痛经可以被视为正常的生理现象，但也有一些女性在痛经症状发作时，会从一开始的可以忍受，发展到后期的无法忍受，这种不适，则可以认为是病理性痛经，这种病理性的痛经，往往是进行性加重的，最终也会对女性的生殖系统健康，带来不可逆转的影响。
所以，这类女性除了要从日常的防治角度，去做好相应的防治工作外，还要加强相关的预防工作。
比如，对于已经确诊是因子宫腺肌症或者内异症所导致的痛经症状，那么就需要加强治疗，但在治疗期间，也可以利用风油精来缓解疼痛，特别是将风油精涂抹于肚脐部位，可以更明显的改善和缓解痛经症状。
2.风油精可以改善胃肠不适
有些人在生活中可能还会有这样的感觉，就是刚刚吃完饭之后，就觉得肚子非常不舒服，于是，就会不明所以的去使用一些药物，而最终不仅没有对胃肠不适发挥缓解的作用，反而还出现了症状加重的趋势。
虽说在一般情况下，胃肠不适大多都与饮食有关，比如食物不卫生，就可以诱发腹泻等，但除此之外，也与胃肠本身的代谢有关，比如肠道的蠕动功能不好等，也同样可以引发下腹疼痛，有时甚至还会出现肠绞痛。
因此，为了能更好的呵护自己的胃肠健康，大家也可以选择用一点点风油精，将其涂抹于肚脐部位，如此就可以缓解胃肠的“绞痛”不适，也不会出现“腹泻不止”的症状了。
3.风油精可以缓解腰痛不适
对于经常从事体力劳动的人来说，腰痛是再正常不过的事情了，但在这样的情况下，究竟应该如何去缓解腰痛、腰酸等不适呢？
其实，除了要充分休息、按摩放松之外，在肚脐部位涂抹风油精，也能够发挥不错的缓解功效。
因为风油精可以改善肚脐周围的血液循环，如此就可以对腰部周围的肌肉、血管，发挥辅助调节作用，从而实现改善腰酸、腰痛等症状的目的。
而在对肚脐进行涂抹的同时，也可以顺带将腰身周围也涂抹一下，这样一来，缓解的效果往往会更加明显。
综上所述，睡前在肚脐上滴风油精有多重好处。然而，使用时也需要注意适量，并避免在皮肤破损或敏感的情况下使用，孕妇和儿童则需谨慎。如有任何不适，应及时就医。
