月子餐这样吃 营养不发胖

女人在生产后身体会变得非常虚弱，坐月子就是为了让身体尽快恢复。因此，在坐月子期间的饮食非常重要，月子餐一定要营养，因为一方面要恢复体力，一方面还要产奶，因此有的新妈妈在坐月子期间会吃得非常“营养”，但是这样会让我们的身体以肉眼可见的速度发胖，有的还会出现消化问题。月子餐到底该怎么吃？