奶水不足多吃这3种下奶食物

我们都知道，母乳是宝宝最好的食物，现在也越来越多的新妈妈选择给宝宝进行母乳喂养。但不少新妈妈反应，自己也想纯母乳喂养，但是奶水不够，最后不得不选择添加奶粉。产后奶水不足怎么办？有没有什么能下奶的食物？哺乳期吃什么可以增加奶水？

鸡汤

一些新晋妈妈会出现奶水不足的情况，这时候可以多喝鸡汤，增加奶水。坐月子的女性都会及时进补鸡汤，鸡汤中含有蛋白、氨基酸，能够补充身体所需的营养。