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哪些人群不宜吃小龙虾呢

小龙虾肉质鲜嫩、味道鲜美，无论是麻辣、十三香还是蒜蓉口味，都深受大众喜爱，成为夜宵摊和餐桌上的常客。然而，并非所有人都适合享受这道美食，以下几类人群不宜吃小龙虾。 过敏体质者 过敏体质的人对很多物质都可能产生过敏反应，而小龙虾是常见的过敏原之一。小龙虾中含有异种蛋白，这种蛋白对于人体免疫系统来说属于外来物质。当过敏体质者食用小龙虾后，免疫系统会将其识别为威胁，并启动防御机制，释放大量的组胺等化学物
哪些人群不宜吃小龙虾呢

深夜饥饿怎么办 专家教你三招“骗”过大脑

近日，在央视体育频道的一档健康节目中，来自北京协和医院临床营养科的主任医师指出，对于那些因夜班、跨国会议等原因“不得不吃”的人群，与其痛苦地忍饥挨饿，不如学会如何巧妙地“骗”过大脑，既能满足口腹之欲，又不会给体重管理带来负担。 在探讨“吃什么”之前，我们先要明白，深夜的饥饿感为何如此强烈。陈伟医生提到，这背后有“激素”的影响。科学研究表明，睡眠不足或熬夜会扰乱我们体内两种关键激素的平衡：“饥饿素”
深夜饥饿怎么办 专家教你三招“骗”过大脑

古籍里记载的传统药膳 黑芝麻核桃糊

在源远流长的中华古籍中，记载着众多蕴含古人智慧的养生药膳，黑芝麻核桃糊便是其中备受推崇的一款。它以黑芝麻和核桃为主要原料，经过精心研磨、熬煮而成，不仅口感香醇，还具有诸多对健康有益的功效。 乌发养发，改善发质 古籍中早有记载，黑芝麻具有滋补肝肾、益血润肠的功效，而“发为血之余”“肾其华在发”，这意味着头发的健康与肝肾的功能密切相关。黑芝麻中富含黑色素、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，这些物质能够
古籍里记载的传统药膳 黑芝麻核桃糊

哪些人群不宜吃小龙虾

小龙虾，肉质鲜嫩、味道鲜美，是夜宵摊和餐桌上备受青睐的美食。然而，并非所有人都适合享用这道美味，以下几类人群就需要谨慎对待小龙虾。 过敏体质者 过敏体质的人对很多物质都可能产生过敏反应，而小龙虾是常见的过敏原之一。小龙虾中含有异种蛋白，这种蛋白对于过敏体质者来说，就像是一个“危险信号”。当他们食用小龙虾后，免疫系统会将其识别为外来入侵物，从而引发过敏反应。轻者可能出现皮肤瘙痒、皮疹、嘴唇肿胀等症状
哪些人群不宜吃小龙虾

秋燥易伤肺 食疗按摩可缓解不适症状

“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”秋意渐浓，天气愈发干燥，秋燥如同一个隐形的“健康杀手”，悄无声息地侵袭着我们的身体，而肺作为娇脏，首当其冲受到伤害。不过，别担心，通过食疗和按摩这两种简单有效的方法，就能缓解秋燥伤肺带来的不适症状。 秋燥伤肺，会引发一系列让人苦恼的问题。最直观的感受就是口干舌燥，仿佛身体里的水分都被“抽干”了，喝再多水也难以解渴。喉咙也会变得干痒疼痛，时不时就想咳嗽几声，严重时
秋燥易伤肺 食疗按摩可缓解不适症状

立秋时节 需要润燥养肺

“云天收夏色，木叶动秋声。”当第一片落叶悄然飘落，立秋，这个标志着季节交替的节气，带着丝丝凉意与干燥，轻盈地来到了我们身边。在这个时节，润燥养肺成为了养生的关键。 立秋之后，天气逐渐由热转凉，空气中的湿度也明显降低，变得干燥起来。这种干燥的气候最容易损伤人体的肺脏。中医认为，肺为娇脏，喜润恶燥，它就像一朵娇嫩的花朵，需要充足的水分来滋养。一旦受到燥邪的侵袭，就容易出现各种不适症状。 比如，很多人会
立秋时节 需要润燥养肺

孩子高低肩或驼背 可能是脊柱侧弯造成的

在孩子的成长过程中，家长们总是密切关注着他们的每一点变化，生怕孩子出现任何健康问题。然而，有些看似平常的小状况，比如高低肩或者驼背，可能并不简单，它们很可能是脊柱侧弯发出的警示信号。 脊柱就像是人体的“顶梁柱”，它不仅支撑着我们的身体，让我们能够挺直腰杆站立和行走，还保护着脊髓这一重要的神经组织。正常情况下，脊柱从侧面看呈现出自然的生理弯曲，而从背面看则是一条笔直的线。但当脊柱出现侧弯时，它的形态
孩子高低肩或驼背 可能是脊柱侧弯造成的

这些乳腺疾病方面的误区 你知道吗

近年来，乳腺癌发病率持续上升。女性越来越重视乳腺健康，但网络上缺乏科学依据的信息，让不少女性颇为焦虑，今天我们就讲讲常见问题，一起来科学认识乳腺健康。 1、乳房大小与乳腺癌的发生有关联 乳腺癌的发病风险和乳房大小毫无关联。也就是说，无论乳房是大是小，都有可能患上乳腺癌。这里需要大家留意的是，乳腺致密程度与乳腺癌的发病风险是呈正相关的。  2、豆浆和豆制品能吃吗？会增加乳腺癌的发病风险吗 豆浆和豆腐
这些乳腺疾病方面的误区 你知道吗

适当适量运动：是养阳气、助消化、防生病的天然良方

在追求健康生活的道路上，运动始终是绕不开的重要话题。而适当适量的运动，就像一把神奇的钥匙，不仅能打开身体活力的大门，还能帮助我们养阳气、助消化、防止生病，为健康生活奠定坚实基础。 适当适量运动是养阳气的有效途径。中医认为，阳气是人体生命活动的根本动力，阳气充足则身体强健，抵御外邪的能力也强。当我们进行适度运动时，身体的血液循环会加快，气血得以顺畅运行，各个脏腑器官也能得到充足的滋养。就像给身体的“
适当适量运动：是养阳气、助消化、防生病的天然良方

母乳喂养 为宝宝的健康筑牢根基

对于新生儿来说，母乳是最天然、最理想的食物，也是妈妈送给宝宝的第一份“健康礼物”。从宝宝出生的那一刻起，母乳喂养便开始为他们的成长筑牢健康根基，其价值远超普通营养供给。 母乳的营养成分堪称“精准定制”。它含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、矿物质等多种宝宝必需的营养素，且比例会根据宝宝的月龄自动调整。刚出生时，母乳（初乳）呈淡黄色，质地较稠，富含抗体和免疫细胞，如同“第一剂疫苗”，帮助新生儿脆弱肠道和
母乳喂养 为宝宝的健康筑牢根基