精油按摩能帮助减肥吗？

肥胖，这一现代生活的普遍困扰，促使人们不断探索各种减重方法，其中包括饮食调整、体育锻炼以及一些辅助疗法。精油按摩作为一种被认为安全、简便的减肥手段，其效果究竟如何呢？本文将从减肥原理、精油的选择与应用技巧等角度进行剖析。

一、减肥原理揭秘

1.平衡内分泌系统
多种精油，如迷迭香、天竺葵及佛手柑，能够有效平衡并调节内分泌系统。它们通过刺激作用，促进肠胃功能恢复，提升新陈代谢速率，从而助力减重。

2.加速脂肪代谢
柠檬、丝柏及茴香等精油，具备促进脂肪分解与代谢的能力，有助于燃烧体内多余脂肪，减少脂肪堆积。