中医戒烟有方法，快来试一试吧

在当今社会，烟草制品的危害已经被广泛宣传，很多人都了解烟草对身体的伤害，但是想要戒烟却是一件很难的事情。很多人尝试过戒烟，可是却总是失败，最终再次回归烟草。

一、按摩

戒烟过程中，很多人会出现焦虑、烦躁、失眠等症状，而中医理疗指出，按摩耳穴、颈部、手部等部位可以帮助缓解这些症状。

1.耳穴按摩：对于抽烟导致的失眠、焦虑等症状，可以通过艾灸或按摩耳穴来缓解。找到尺、神门、颗粒三个耳穴位，每天早、晚分别按揉3~5分钟，能够缓解戒烟时的不适感。

2.颈部按摩：通过中药贴敷和按摩涂抹，能够缓解戒烟时的症状。首先在颈部涂抹一些活血化瘀的药品，然后进行按摩，手法以轻压、揉捏、推拿为主，每次20分钟左右。