胃不好？艾灸这几个穴位，比胃药还厉害！

“十人九胃”，胃病困扰着越来越多的人，反酸、胀气、隐痛……稍不注意就会找上门。与其依赖药物，不如试试老祖宗留下的艾灸疗法！通过温热刺激特定穴位，不仅能温养脾胃、驱散寒湿，还能从根本上调理肠胃功能。今天就来揭秘几个“养胃黄金穴”，坚持艾灸，让你的胃一天比一天舒服！

一、消化不良

1.大陵穴

这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上，艾灸此穴位调理脾胃。

2.四缝穴

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩时最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇;用艾条艾灸四缝，治疗消化问题。

二、胃胀气

1.足三里

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里，胜吃老母鸡。
2.内关穴

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，艾灸此穴，气机调畅就通了。

艾灸养胃贵在坚持，配合规律饮食、少食生冷，效果更佳。如果症状严重或长期未缓解，建议及时就医。点亮这些“身体开关”，让艾草的温暖之力唤醒脾胃活力，告别胃部不适，吃嘛嘛香！ （⚠️注意：孕妇、阴虚体质者慎灸，艾灸后忌冷水、冷饮哦！）