常喝这碗粥,血压不高了

养生知识 发布时间:2025-04-02 阅读量:272

芝麻核桃糊源于我国传统食疗方剂,由黑芝麻、核桃仁、桑葚子三味药食同源之品组成。其中黑芝麻为君药,《神农本草经》列为上品,具有"补五内、益气力、长肌肉"之效;核桃仁为臣药,《本草纲目》载其"补气养血,润燥化痰";桑葚子为佐使,《滇南本草》称其"益肾脏而固精,久服黑发明目"。三药相伍,形成滋补肝肾、养血润燥的经典配伍。现代药理研究

降压机制:

黑芝麻含芝麻素可通过抑制血管紧张素转换酶(ACE)实现降压;核桃仁的α-亚麻酸能提升血管内皮NO合成酶活性;桑葚花色苷可降低血清ET-1水平。

改善微循环:

三味药材共含黄酮类化合物37种,其中槲皮素-3-O-葡萄糖苷能显著改善脑血流灌注(P<0.01)。临床适用扩展

适应症延伸:

• 脑动脉供血不足引起的记忆力减退

• 更年期综合征之潮热盗汗

• 糖尿病周围神经病变辅助治疗禁忌提示:

• 便溏者应减量配伍山药粉

• 痛风急性期禁用(坚果嘌呤含量较高)

• 与华法林同用需监测INR值

本方可作为慢性病管理的膳食干预方案,建议连续服用3个月后复查血脂四项和颈动脉彩超。注意需与基础治疗方案配合使用,不可替代降压药物。贮藏应避光密封,冷藏保存不超过30日。

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