前列腺炎是困扰许多男性的常见疾病，中医认为其多与湿热下注、气滞血瘀或肾气不足有关。除了药物治疗，日常饮食调理同样关键。以下是中医推荐的6道食疗方，通过天然食材帮助清热利湿、活血化瘀、补肾益气，缓解前列腺炎症状，恢复泌尿系统健康。
01、单味绿豆汤
取适量绿豆，清洗好用中火煮熟，代茶饮用，有清热解毒、利尿通淋之功效。
本方适用于湿热下注型前列腺炎的调理。
02、冬瓜竹叶汤
冬瓜200g切成片，竹叶10g。
加适量水煮熟，放少许盐、调味品后食用，具有清热利尿的功效。
本方适用于湿热下注型前列腺炎的调理。
症见：尿频、尿急、尿痛、尿道灼热，小便黄赤等。
03、山楂莲子汤
生山楂50g，莲子50g，生甘草10g。
莲子去心与生山楂、甘草加水500ml煎煮至莲子将熟时，加少许冰糖，煎煮山楂、莲子熟后，可吃莲子、山楂，喝汤。
食用后可以清热解毒、化瘀止痛。本方适用于湿热瘀阻型前列腺炎的调理。
症见：尿频、尿急、尿痛，伴小腹部、会阴部胀痛等。
04、白金饮
白茅根、金银花，各适量煎煮代茶饮用，可以清热解毒、利尿通淋。
本方适用于湿热下注型前列腺炎的调理。
05、车前绿豆粥
取车前子60g、橘皮15g、通草10g。
用纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。食用后可以清热解毒、行气利水。
本方适用于湿热下注型前列腺炎的调理。
06、腰花杜仲汤
羊腰（或猪腰）1对，杜仲15g，葱、盐适量。
先把腰子切开，去膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖煮。煮熟后喝汤吃腰花，具有补益肾气、通利膀胱之功效。
本方适用于肾虚型前列腺炎的调理。症见：尿频、尿无力、腰膝酸软、神疲乏力等。
食疗虽不能完全替代治疗，但合理搭配饮食能有效辅助改善前列腺炎。建议在医生指导下，结合体质选择适合的食疗方，同时注意忌辛辣刺激、戒烟限酒、避免久坐，才能更好地调理前列腺健康。坚持养生食疗，配合规律作息，让身体逐渐恢复平衡状态。
