常吃萝卜皮的五个好处

萝卜，不仅肉质部分营养丰富，其外皮——萝卜皮，同样蕴含着诸多对人体有益的成分。常吃萝卜皮，能够带来诸多意想不到的好处。接下来，让我们一起来看看常吃萝卜皮的五个好处吧。

1益肝明目

萝卜皮含有大量萝卜皮素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2利膈宽肠

萝卜皮含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便。

3健脾除疳

维生素A有助于细胞增殖与生长。