年过60后，这4种茶尽量少喝点-养生知识-51养生

随着年龄增长，身体代谢功能下降，喝茶的方式和种类也需要更加讲究。对于60岁以上的老年人来说，喝茶并非“百无禁忌”，尤其是以下4种茶，尽量少喝点。

1、浓茶

浓茶内的咖啡碱、鞣酸成分较多，进入体内后容易引起头晕、头痛症状出现，尤其是空腹饮用时，症状更为明显。内里的鞣酸则容易与铁质、蛋白质结合形成身体无法吸收的鞣酸蛋白，会引起便秘发生。

2、烫茶

温度过高的茶会灼伤食道黏膜，时间长了之后会演变成慢性炎症，增加食管癌变的风险。

3、发霉茶

发霉的茶叶内很可能会有霉菌、黄曲霉素存在，这些毒素会直接损伤肝脏，导致肝脏炎症，乃至肝癌发生。

4、通便茶

市面上有许许多多的通便茶，这种茶里或多或少有泻药存在，经常喝会损伤肠道神经，抑制肠道的正常收缩和蠕动功能，后期不喝时便秘会明显加重。

60岁后喝茶应选择温和的红茶、熟普等，更利于健康，以免刺激肠胃或影响睡眠。饮茶有度，养生才更有效！

年过60后，这4种茶尽量少喝点