汗疱疹虽然不致命，但反复发作会让人烦恼不已。想要远离这些小水泡的困扰，关键在于科学预防！从日常生活习惯入手，轻松打造健康的皮肤环境。
01形成良好的生活方式
保持乐观稳定的情绪以及每天6~8小时的睡眠。
02多吃新鲜蔬菜
平时，要注意补充维生素和微量元素。
此外，饮食要注意淡一些，肥甘厚味或者辛燥刺激的食物会伤害到脾胃功能，从而导致人体水湿代谢障碍引起疾病反复发作。03预防皮肤老化
尤其是夏季，要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。
04手部保养
在季节交替时，手部尽可能少碰水和清洁剂，多擦护手霜保湿。
05避免刺激性接触
找出自己的汗疱疹和金属是否相关，如果有相关要尽量避免。这种方法对于合并金属过敏体质的病人，具有高度疗效。06穴位按摩
按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。另外，搭配按摩合谷穴和鱼际穴，可以清热利湿、活血护肤、止痒等。
预防汗疱疹并不难，只要注意保持皮肤干燥、避免刺激、调节情绪，就能有效减少发作。坚持这些小习惯，让你的双手远离水泡，重拾光滑与舒适！
