不同位置的白发暗示不同的健康问题，如何调理

从传统医学的角度看，头发早白多与个人脏腑功能失调有关，不同位置的白发可以有针对性地进行调理。

前额白发：脾虚

前额为足阳明胃经循行所过之处，故前额白发主要与脾胃功能有关。脾胃虚弱可能出现面色萎黄、神疲倦怠、食欲不振、大便稀溏等症状。

建议：日常要避免暴饮暴食，尽量定时定量，少吃辛辣油腻食物。脾胃虚寒的人群平时还可以煲些姜丝粥，早晚饭时趁热喝1~2碗，能达到温胃散寒的效果。

头顶、后脑勺白发：肾亏

头顶是督脉、任脉行经所在，任督二脉与肾脏代谢密不可分。头顶长白发，多是肾气不足。后脑勺是任脉所过之处，也与肾气亏虚相关。

建议：这类人群可通过食疗调理，男性可食用动物肾脏、羊肉、虾、核桃仁、黑豆等；女性可食用干贝、鲈鱼、栗子等。

每日可坚持用食指和中指指腹按压百会穴60次。百会穴位于头顶正中，用大拇指按住耳尖，两个食指交接处，头顶中心的凹陷处。

两鬓白发：肝郁

两鬓即耳旁的部位，属于足少阳胆经，与肝胆互为表里，两鬓生白发与肝胆关系最为密切。肝郁的人除了两鬓斑白，还伴有急躁易怒、口苦口干、失眠多梦等症状。