心悸是一种常见的不适症状，可能与压力、疲劳、焦虑或心脏健康有关。适当饮用一些具有舒缓作用的茶饮，可以帮助缓解心悸，同时也有助于放松身心。以下是几种适合缓解心悸的茶饮推荐。
八仙茶
【主治】心悸倦怠，少气懒言，大便溏泻，腰痛阴冷等症。
【组成】细茶500g、净芝麻375g、净花椒75g、净小茴香150g、泡干自姜、炒白盐各30g，粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750g。
【用法】上药研成细末，和合一处，外加麦面，炒黄熟，与前11味等份拌匀，瓷罐收贮，胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类，任意加入。每次服3匙，每日2次服用，自开水冲服。
黄芪茶
【组成】黄芪50g、茶叶5g。
【用法】将黄芪用水洗净后，同煮代茶饮用。
枣仁宁心茶
【主治】心悸易惊，心烦失眠，口干等症。
【组成】炒枣仁15g、龙眼肉20、茶叶8g。
【用法】将上药洗净，袋装，同煮代茶饮用。
红参大枣茶
【主治】心悸怔忡，胸闷不舒，心痛时作或形寒肢冷等症。
【组成】红参6g、大枣6个、甘草3g、当归3g、红糖20g。
【用法】把红参、大枣、甘草、当归同放沙锅内，加适量清水，用中火烧沸，用文火煎煮40分钟，加入红糖调匀即成。代茶饮用。亦可将党参、红枣用水洗净后，同煮代茶饮用。
玉竹茶
【主治】心悸气短，口干乏力，心胸烦闷等症。
【组成】玉竹30g、茶叶6g。
【用法】将玉竹与茶叶放入沙锅内，加适量水，煮约30分钟，去渣留汁即可代茶饮用。
党参红枣茶
【主治】心悸气短，头晕乏力，自汗，动则悸发等症。
【组成】党参20g、红枣10～20枚、荼叶3g。
【用法】将党参、红枣用水洗净后，同煮代茶饮用。
需要注意的是，心悸如果频繁发生或伴随其他严重症状，应及时就医，查明原因。茶饮只能作为辅助调理手段，不可替代专业治疗。选择适合自己的茶饮，配合健康的生活方式，才能更好地缓解心悸，保持身心健康。
