5个方法可防治产后脱发

宝宝出生后，妈妈的注意力都到宝宝的身体，但是产后孕妈的身体也会出现一些后遗症，而产后脱发就是孕妈最担心出现的产后后遗症之一，那产后脱发能预防和治疗吗？

如何防治产后脱发？

1.多吃蛋白质等营养食物

头发之所以可以健康、黑亮、有光泽，都是需要体内蛋白质的滋养的，特别是孕妇产后身体比较虚弱，还需要哺乳给宝宝，体内的营养消耗的比较快，所以想要产后头发健康不脱发。产后一定要及时的多补充蛋白质，可以多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。此外补充蛋白质的时候也要注意多摄入蔬菜和水果，保持营养均衡。