坐月子期间应该注意什么

生活中总会听到，要坐好月子，不然将来会落下一身病。整理了一些坐月子期间需要注意的事，分享给大家。

慎风寒

室内温度保持在 20-26°C，这是人体感觉舒服的温度。使用空调、电扇，开窗换气都是可以的，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，以产妇感觉舒适为宜，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适度劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产妇刚生产完觉得虚弱时，要多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立、坐姿及下蹲，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛及子宫脱垂等。