春季万物往外冒，人也一样。阳气往外走，里头的能量就相对不足了。所以很多人春天容易犯困、没精神、动不动就累。这时候喝点对路的养生汤，比吃什么补品都实在。
下面给大伙儿整理了几款适合男人春天喝的汤，以及怎么喝才能真正受益。
第一款：当归乌鸡汤——专治“累得不想说话”
这汤最适合那种一天到晚忙、晚上睡不着、白天没精神的。说白了就是气血亏了。
当归这味药，懂的人都知道是“补血第一”。配上乌鸡，俩都是温补的东西，慢慢炖出来，喝上一碗，身上就暖和起来了。
做法：乌鸡半只，剁块，冷水下锅焯一下（去腥）。当归一小把（别放太多，10克左右就行），党参、枸杞、红枣几颗，姜两三片。一起扔砂锅里，加水没过食材，大火烧开转小火，慢慢咕嘟一个半小时。盐最后放。
注意事项：
感冒发烧的时候别喝。平时口干舌燥、大便干结的，也少碰。
第二款：人参黄芪炖鸡——给“说话都没力气”的人准备的
有个朋友四十出头，走两步就喘，开会说几句话就累。我让他试试这个。他喝了两回，跟我说：“怪了，爬楼没那么喘了。”
人参补气，黄芪也是补气，俩搁一块儿，气补得足足的。配上鸡肉，味道还不赖。
做法：土鸡半只，最好把皮去了（不然油大）。人参一小根（生晒参就行，别整那种大补的），黄芪一小把，当归两三片，枸杞一把。全扔锅里，加水，小火炖俩小时。出锅前放盐。
注意：
血压高的、嗓子疼的、感冒发烧的，别碰。
第三款：鲍鱼冬笋汤——给“眼睛干、脾气躁”的人
春天肝火旺，容易烦躁、眼睛干。这汤就是冲着这个去的。
鲍鱼平肝潜阳，冬笋清热刮油。俩都是春天的时令货，炖出来的汤鲜得掉眉毛。
做法：鲜鲍鱼几只，去壳去内脏，刷干净，切花刀。冬笋切片，焯水（不然涩）。瘦肉切块焯一下。所有材料放锅里，加水，小火炖一小时。鲍鱼最后半小时放进去就行，别炖老了。
注意：
痛风发作期别喝。胃寒、容易拉肚子的，冬笋少吃。
如果实在没时间炖汤
办公室一族可以泡点简单的：枸杞十来粒，菊花几朵，决明子一小撮。开水一冲，喝一天。清肝明目，比咖啡强。
怎么选，看这张表
说实话，汤这东西，不是喝得越多越好。正常人一周一两次就够了，连着喝三四周停一停。别指望一碗汤把身体喝回来，但它能让身体舒服点，日子也过得有滋味些。
周末有空，炖一锅，慢慢喝。
