饮食计划，以预防冠心病

2. 控制高脂高糖食品

高脂高糖饮食会增加体内脂肪积累，加剧冠心病风险。相反，选择低脂低糖食品，是预防冠心病的有效途径。同时，适度限制盐分与油脂摄入，也是维护健康的关键。

3. 提升蛋白质摄入

富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类及蛋类，对体重管理与身体机能维持至关重要。充足的蛋白质摄入，对于维护心血管健康同样不可或缺。