葡萄也有营养价值你知道吗

葡萄是一种常见的水果，口感甜美，营养价值高。但是，有些人会担心是否可以吃葡萄，因为有传言葡萄可能会引起某些疾病。那么，葡萄真的能吃吗？

一、 葡萄的营养价值

葡萄富含多种营养物质，如维生素C、葡萄糖、果糖、钾、磷、镁和铁等。特别是葡萄中的花青素，具有抗氧化、抗癌、抗菌、抗炎等多种功效，对健康非常有益。因此，适量吃葡萄对健康有很多好处。