午睡超过60分钟，心血管疾病风险增加34%

午睡，可以说是学生党以及打工人们的“保命大法”，没有午睡，一个下午都无精打采。好的午睡能给身体提供自我修复的机会，就算只是短短几分钟，也能帮助缓解疲劳，补充睡眠，但午睡过久也不是什么好事。