运动为什么有助于降低癌症风险？

癌症作为全球范围内严重威胁人类健康的重大疾病，其预防一直是医学研究的重点。在众多预防手段中，运动凭借其便捷性和有效性备受关注。大量研究数据表明，经常运动的人群患癌风险相对较低。那么，运动究竟是如何发挥这一神奇作用，帮助降低癌症风险的呢？这背后有着复杂的生理机制和科学原理。

①维持健康体重：规律运动能消耗多余热量，保持健康体重。而肥胖与多种肿瘤发生密切相关，男性肥胖会增加大肠癌、前列腺癌发病率，女性肥胖会使子宫癌、宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌和胆囊癌发病率增加。保持健康体重可在一定程度上预防癌症。