保养带脉，这些食物不能少

人体自带一条“长寿腰带”，把它疏通了，能避免好多疾病呢！

人体有20条经脉，其中19条都是顺着身体纵向走的，就有一条是横着走的，它就是“带脉”。带脉和咱们肚脐一样高，绕着身体一圈，也就是平时穿裤子系腰带的地方。中医讲，带脉作为唯一一条横行的经脉，对其他经络有管控调节的作用。

那怎么通过饮食来增强带脉功能呢？这里给大家介绍几种食物。一起来看看吧！

第一种是栗子。它有球形、半球形，还有两面平的楔形这三种形状，其中楔形的栗子又叫栗楔，有着不错的增强带脉、补肾益气的功效，日常可以适当吃些。

第二种是红薯。红薯自古以来就被视为对女性特别友好的食物。它能调理脾肾，帮助化解体内的湿气，进而强化带脉功能。要是想吃，烤红薯是个不错的选择，效果相对更好。

第三种是白果。白果具有收涩作用，能让带脉更好地约束纵行的经脉。对于女性而言，食用白果可以明显减少白带量，尤其适合白带清稀量多的人。不过要特别留意，白果含有毒性，食用前一定要炒熟，而且要控制好量，成人一次不要超过10粒，儿童不要超过5粒，5岁以下的孩子最好不要吃。

大家可以根据自身情况，合理选择这些食物来养护身体。

另外，腹部着凉也会造成带脉淤堵，影响经过这里的胆经、肾经、脾经等。所以大家一定要注意腹部保暖，就算开空调睡觉，也要用薄被把腹部保护好。

平时要多留意这些小细节，好好呵护带脉，就能让身体更健康，远离疾病。