远离“富贵包”这样做

　　不少朋友在悄无声息的情况下，脖子后面冒出了“富贵包”。虽然它的名字听着颇为吉利，但实际上却是我们颈椎健康隐患的预兆。富贵包对我们有哪些健康隐患，又该如何预防和改善？今天就分享给您一些实用知识。

　　一、什么是“富贵包”？它有哪些危害？

　　富贵包是指人体后背上部颈胸交界处出现的凸出的硬包块，通常在低头时最为明显。它主要由颈部肌筋膜增生或项韧带钙化引起，形成原因与不良生活习惯、肥胖等因素密切相关。富贵包可能导致颈部疼痛、头晕、活动受限等症状，影响患者的生活质量。因此，建议保持正确坐姿和睡姿，避免长时间低头看手机或电脑，以预防富贵包的发生。