夏日炎炎，阳光炽热，尽情享受户外时光的同时，皮肤却可能因过度暴晒而“受伤”。晒后的肌肤犹如经历了一场“风暴”，出现红肿、刺痛、脱皮等状况，让人苦不堪言。别担心，掌握科学的晒后急救方法，能让肌肤快速“回血”。下面就为大家介绍一套实用的晒后急救5步法，助你有效缓解晒后不适，恢复肌肤健康。
1. 晒后 1 - 3 小时
症状：此时皮肤毛细血管扩张，会出现红热刺痛等类似灼烧的反应。
措施：可取常温纯净水，或是使用补水保湿喷雾，将化妆棉浸湿后进行湿敷，时长为 15 - 30 分钟，以此缓解皮肤不适。
2. 晒后 3 - 6 小时
症状：肌肤因晒后水分大量流失，处于严重缺水状态。
措施：敷一张补水面膜或舒缓面膜，为肌肤集中补充水分，同时起到舒缓镇静的作用，让肌肤恢复稳定状态。3. 晒后 1 - 2 天
症状：受损的表皮细胞开始脱落，皮肤屏障受损。
措施：在继续做好补水保湿工作的基础上，加入具有舒缓修复屏障功能的护肤品，帮助皮肤重建屏障。
4. 晒后 3 天以上
症状：皮肤进入修复阶段，同时黑色素开始沉淀。
措施：坚持补水保湿，并使用修复屏障类护肤品，促进皮肤修复，减少黑色素沉淀带来的影响。5. 晒后 7 天以上
症状：黑色素已大面积沉淀，皮肤代谢逐渐恢复正常，但需尽快淡化黑色素。
措施：做好清洁工作，保持皮肤清洁；持续补水保湿，维持皮肤水润；使用温和的美白产品，帮助淡化黑色素，恢复肌肤白皙。
掌握这套晒后急救5步法，就像为肌肤撑起了一把“保护伞”，在肌肤遭受紫外线伤害后，能够及时给予悉心呵护。不过，预防永远大于治疗，日常做好防晒措施才是关键。但如果肌肤不幸“中招”，不妨按照这5个步骤进行急救，让肌肤在短时间内恢复活力与光彩，重新焕发出健康的光泽。
