缺锌怎么补

缺锌有什么表现？

缺锌的表现包括：

1.  免疫力下降：锌是免疫系统所必需的元素，缺乏锌会导致免疫力下降，易感染疾病。

2.  生长发育受阻：锌对儿童的生长发育非常重要，缺乏锌会影响身高、体重和智力发育。

3.  皮肤问题：锌缺乏可能导致皮肤干燥、瘙痒、疹子等问题。

4.  视力受损：锌缺乏可能影响视网膜的功能，导致视力受损。