清明时节细雨霏霏，恰为调养身心的黄金时节！此时气温起伏不定，湿气易侵，不妨借由品饮养生茶饮来调和身心。特别是年逾五十的朋友们，更需重视心肝二脏的养护。今日特此分享八款春季必饮的养生茶方，助您安然度春。
1、山楂陈皮茶
山楂能活血化瘀，陈皮理气健脾，两者搭配堪称"血管清道夫"。取5片干山楂、3克陈皮，沸水冲泡10分钟即可。每天一杯，帮助改善血液循环。
2、丹参红枣茶
丹参是著名的"护心草"，搭配补血的红枣效果更佳。3克丹参片配2颗去核红枣，小火煮15分钟。特别适合血压偏高的人群。
3、菊花枸杞茶
清明时节容易肝火旺，这款茶既能清肝明目又能养心安神。10朵菊花加20粒枸杞，热水冲泡5分钟就能喝。办公室久坐族必备！
4、决明子茶
很多人家厨房都有的决明子，其实是养肝好帮手！炒过的决明子15克，直接沸水冲泡。能清肝明目，缓解眼睛干涩。注意第一次冲泡的水要倒掉哦。
5、玫瑰茉莉茶
这款"仙女茶"不仅好看，疏肝解郁效果一流。5朵玫瑰花加3克茉莉花，80度温水冲泡。适合更年期女性或经常生闷气的人。
6、蒲公英根茶
蒲公英被称为"天然抗生素"，其根部泡茶能清热解毒。新鲜蒲公英根洗净切片，晒干后每次取5克煮水。
7、桑叶薄荷茶
新鲜桑叶10片配5片薄荷叶，热水冲泡3分钟。这款茶特别适合清明前后饮用，能清肝火、解春困。自己在家种点薄荷就能随时喝到！
