5招让你瘦身不垮脸

在追求好身材的道路上，不少人为了快速瘦身，尝试各种极端方法，结果体重是降了，可脸部肌肤却垮了下来，出现松弛、凹陷等问题，颜值大打折扣。其实，瘦身与保持脸部紧致并非不可兼得，只要掌握正确的方法，就能在瘦身的同时，让脸部肌肤依旧饱满有弹性。下面就为大家分享5招实用的方法，助你瘦身不垮脸。

1.减肥需把控速度：减脂并非一场急促的冲刺。为了确保健康与安全，每周减重应控制在0.5至1公斤之间。面部脂肪垫如同隐形的支撑结构，在快速减肥过程中，颧骨与苹果肌的脂肪会率先流失。据《美容皮肤病学杂志》研究，每周减重超过1.5公斤，面部凹陷的风险将激增300%。