踮踮脚有意想不到的功效

踮脚尖，这一看似简单的动作，却蕴含着意想不到的健康益处。它不仅是一种简单易行的锻炼方式，更是日常保健的小妙招。以下是踮脚尖带来的诸多好处：

1、补助肾气

肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状。踮脚就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。
2、可以防治腰痛

由于风寒湿邪客入膀胱经，导致气血运行不畅，不通则痛。

刺激膀胱经可以开通经气，通则不痛，因此可以刺激膀胱经的颠脚跟法，还可以防治腰痛、颈椎病、后头痛等。