韭菜吃对了补,吃错了反伤身

养生知识 发布时间:2025-03-28 阅读量:274

韭菜的功效

1、补肾温阳:《中华人民共和国药典》把韭菜籽是入药的,主治的功效是腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿、尿频。韭菜的籽和叶,功效上叶子不如籽,但是它也有一定类似作用,配伍其他温补肾阳的药物,能够治疗肾阳虚。

2、益肝健胃:由于它含有挥发的精油以及硫化物等特殊成分,所以能够散发一种特殊气味,有助于疏调肝气、增进食欲,能够增强消化功能。3、行气理血:韭菜还可以外用治疗创伤出血,像痔疮、脱肛等等。在《本草纲目》中,就记载所用的韭菜叶和籽,能外涂来治疗各种毒、蝎、恶毒,因此它还有一定解毒外用的功效。

4、润肠通便:韭菜里面含有大量维生素和粗纤维,能够增强胃肠道蠕动,所以也可以用来治疗便秘。注意,韭菜虽好,但不宜过量食用。韭菜性辛温,有补阳之功,然而过量食用易导致上火,对身体产生不良影响。此外,韭菜具有通便作用,但其纤维较粗,不易消化,胃肠功能不佳者食用后可能会出现腹胀、腹泻等不适感。特别提醒,阴虚火旺、脚心发热、盗汗、口舌生疮、咽干喉痛、消化道溃疡、消化不良、大便稀溏及脾虚等人群应慎食韭菜。

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