从中医的角度来看，贫血或脾虚往往是由于脾虚失运，体循环不畅所导致的，这种内在失衡会在外在表现为面色蜡黄，缺乏健康的光泽。生活作息的不规律，如经常熬夜、过量饮酒、暴饮暴食等，都会使身体的新陈代谢发生紊乱。特别是那些经常熬夜的朋友，他们的脸色往往显得特别差，这就是身体得不到充分休息，毒素累积的体现。
缺乏运动也是导致面色暗黄的一个重要原因。当身体长时间处于呆滞状态，毒素无法有效排出，而出汗其实是一种很好的排毒方式，它不仅能帮助身体清除毒素，还能让皮肤变得更加光滑细腻。因此，爱运动的人气色通常都不会差。
此外，卸妆不彻底也是导致面色暗黄的一个原因。长期卸妆不彻底，毛孔里会残留彩妆和灰尘，使脸色显得暗黄无光泽。当然，衰老也是无法避免的因素，随着年龄的增长，细胞过氧化、干瘪、衰老，直接会导致脸色暗黄。建议30岁以上的人群，在选择护肤品时，应以抗衰老为主。
