预防心脑血管疾病从年轻做起

入冬后，气温骤降，常有寒潮侵袭，脑出血、脑梗死、心肌梗死等心脑血管疾病发病率也开始上升。值得注意的是，心脑血管疾病已不再是年长者的专利，年轻人患病率也逐年增加，因此，保护心脑血管从年轻做起。

不良生活方式是致疾元凶之一

心脑血管疾病大多伴有动脉粥样硬化。动脉粥样硬化可致血管变窄、血流受阻、粥样斑块和血栓形成，在此基础上诱发心脑血管疾病。这些都与过食和运动不足所致的生活方式病以及吸烟等不良习惯生活习惯有关。

如今，即使是20～30岁的年轻人亦可发生动脉硬化。这往往由饮食习惯不健康、运动不足、睡眠无规律等引起。如此积累起来，男性从30岁开始发生心脑血管疾病的风险即会增加。