皮肤美白吃什么好

想要美白皮肤正确饮食很重要，可以适当多吃一些樱桃，它里面的营养物质非常多，能够起到补水以及补血作用，让肠胃功能得到调节，还可以让角质层的形成得到促进，樱桃里面的维生素c含量丰富，能够起到美白皮肤作用。

想要让皮肤变白还可以适当的吃一些苹果，苹果里面含有美白皮肤的成分，可以让黄褐斑，雀斑出现的几率没有那么高，它里面含有的水分，矿物质，粗纤维，脂肪含量丰富，能够抑制黑色素形成。