科学使用手机的“姿势”

在数字化时代，手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间不当地使用手机，不仅可能导致颈部、肩部的不适，还可能影响视力、睡眠质量等。因此，掌握科学使用手机的“姿势”显得尤为重要。

1. 使用耳机，特别是长时间打电话一定要用

虽然耳机不能免除辐射，但是可以让手机离大脑更远，离得越远，能量就越小，辐射就越低。如果没有耳机，打电话时最好左、右耳不断交替，避免一直用单侧耳朵接电话。

2. 接通电话以后，不要着急放到耳边

最好等待1-2秒，因为刚刚接通电话的时候，辐射最大。